Nos cheveux, longs ou courts, souffrent toujours à la rentrée. Après les bains de soleil de l’été, ils sont exposés à la pollution, le froid, la pluie surtout cette année où les changements de température ont été brutaux. Vous les trouvez secs, ternes, sans vigueur? Pas de panique! Il existe des soins très efficaces qui vont vous aider à retrouver des cheveux en pleine santé.
1. Des rituels pour prendre soins de ses cheveux
Tout d’abord, il est important de savoir reconnaître des cheveux abîmés. Pour cela, c’est assez facile: on s’en rend compte quand on les coiffe. S’ils cassent au premier coup de brosse, s’ils s’emmêlent plus rapidement que d’habitude et/ou s’ils ont des points fourchues, ce sont autant de signaux qu’ils vous envoient pour vous dire qu’il est temps d’agir.
On vous propose ici deux solutions. Tout d’abord, si vos cheveux sont très abîmés, on se dirigera vers une cure de revitalisation capillaire qu’on trouvera en vente en parapharmacie: en masque ou en sérum spécial cheveux fatigués. Et si vous avez plus de temps et que vous voulez réaliser un soin maison 100% naturel pour une bonne alimentation des cheveux, nous vous donnons notre recette:
Dans un bol, on mixe: 1 jaune d’œuf, 2 cuillères à café de beurre de karité pur, 2 cuillères à soupe d’huile végétale (comme l’huile d’argan), le jus d’un citron, 1 cuillère à soupe de miel et enfin quelques gouttes d’huile essentielle (au choix). Appliquez ensuite ce soin sur cheveux mouillés. 30 minutes plus tard, on procédera à un shampoing doux.
2. Bien entretenir ses cheveux en adoptant les bons réflexes au quotidien
Nous savons que pour résister aux agressions extérieures, le cheveu doit être bien nourri de l’intérieur. Sur ce sujet, les oméga 3 sont essentiels au renouvellement cellulaire du cuir chevelu. On privilégie donc les aliments qui en concentrent le plus (le poisson, les huiles de noix ou de colza dans les salades, etc.). On pense aussi à boire beaucoup d’eau (plate ou en tisane) pour leur fournir une bonne hydratation. Les compléments nutritionnels (vitamine B, zinc, sélénium…) sont également bienvenus en cas de grosse fatigue capillaire.
Prévenir les cheveux abîmés demande un minium d’entretien. Pour l’essentiel, ce sont des petits gestes connus mais qui demandent de la constance. Par exemple, pour ne pas voir de vilaines fourches apparaître, il faut régulièrement couper les pointes. Ensuite, il faut suivre ces quelques règles:
– Ne pas les laver pas tous les jours.
– On les laisse autant que possible sécher à l’air libre.
– Minimiser les colorations.
– Au quotidien, on fait preuve de douceur pour ne rien casser au brossage.
