Les probiotiques sont des micro-organismes utiles qui constituent la flore buccale, intestinale et vaginale. Leur présence permet notamment de contrer la prolifération des micro-organismes nuisibles qui peuvent, par exemple, provoquer des diarrhées infectieuses ou des vaginites. Les probiotiques contribuent également à la digestion des aliments.
Cet agrume nous suit partout. Il est un aliment essentiel dans notre cuisine, en sucré comme en salé, mais on le retrouvera aussi dans nos cosmétiques comme dans nos produits ménagers. Ici, on s’intéressera surtout à tout ce qu’il nous apporte quand on le consomme. Nous verrons aussi comment il peut être un allié précieux spécialement en hiver.
Depuis quelques années maintenant, la présence des boissons dites «énergisantes» s’est multipliée dans les rayons des supermarchés et leur consommation n’a fait qu’augmenter, notamment chez les adolescents et les jeunes adultes. Selon une récente étude du cabinet Nielsen, le chiffre d’affaires de ce type de boissons a doublé entre 2013 et 2019. L’argument marketing pour inciter à leur consommation est très efficace puisqu’elles auraient des propriétés physiques et intellectuelles stimulantes.
Cela peut être parce qu’on a vu ses amis jusqu’au petit matin ou en raison d’une insomnie mais, quelle que soit la raison, les lendemains de nuit blanche ne sont jamais très facile à gérer. Surtout quand on a dépassé la trentaine! Toutefois, voici quelques conseils afin de pallier la fatigue et passer tout de même une bonne journée.
Si le cru est très à la mode en ce moment, que ce soit dans les livres de cuisine ou les restaurants, il y a des aliments à ne surtout pas consommer cru. C’est la limite de la «raw food», cette tendance qui consiste à composer ses assiettes qu’avec du cru, qu’il s’agisse de viandes, poissons, fruits ou légumes.
Trois professions sont concernées: orthophoniste, kinésithérapeute et infirmier. Jeudi 19 janvier, un projet de loi en ce sens a été voté à l’Assemblée nationale. Il permettra, s’il est adopté, d’avoir un accès direct à ces professionnels de santé. La proposition de loi «portant amélioration de l’accès aux soins par la confiance aux professionnels de santé» pourra amener un patient à consulter sans prescription médiale.
Dès 2019, l’ANSES et les centres antipoison avaient lancé une alerte après plusieurs cas d’intoxication grave causés par l’ingestion de plantes toxiques confondues avec des plantes comestibles. Si cette alerte a été renouvelée l’année suivante, une liste de 58 plantes a été publiées par les autorités sanitaires en lien avec le réseau Fredon, le Réseau national de surveillance aérobiologique et l’Observatoire des espèces à enjeux pour la santé humaine, pour mettre en garde le consommateur des risques que peuvent présenter certains végétaux.
Nous avons tous constaté que, surtout depuis la pandémie liée au Covid, les gens s’énervent plus vite et plus facilement qu’auparavant. Et on ne s’exclut pas du lot. Pourtant toute les études sur la question que la colère nuit à notre santé mentale comme à notre corps. Et ce n’est pas l’actualité qui va apaiser le climat social actuel. Par conséquent, que pouvons-nous faire, dans notre quotidien, pour éviter de nuire à notre entourage et d’abîmer notre santé?
Le système cardiovasculaire, composé du cœur et des vaisseaux sanguins, a pour fonction de distribuer aux organes, par le sang, l’oxygène et les nutriments indispensables à leur vie, tout en éliminant leurs déchets. Ainsi, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie afin d’éviter toute pathologie tels que les infarctus et les accidents vasculaires cérébraux.
La dépression est une maladie qui se caractérise notamment par une grande tristesse, un sentiment de désespoir (humeur dépressive), une perte de motivation et de facultés de décision, une diminution du sentiment de plaisir, des troubles alimentaires et du sommeil, des pensées morbides et l’impression de ne pas avoir de valeur en tant qu’individu.
