Catégorie : Santé – Bien-être

Perte de poids: voici les meilleures protéines à consommer le soir

Les protéines sont, avec les glucides et les lipides, l’une des trois grandes familles de nutriments. Si elles sont essentielles à l’organisme, elles y jouent un rôle structural au niveau musculaire ou encore cutané. Elles sont également impliquées dans de très nombreux processus tels que la réponse immunitaire (anticorps), le transport de l’oxygène dans l’organisme (hémoglobine), ou encore la digestion (enzymes digestives). 

Vous souffrez après une intervention chirurgicale? Les conseils d’un médecin pour gérer la douleur

Dans un article de la Revue Médicale Suisse, il est expliqué que si la douleur post-opératoire est une pathologie fréquente, généralement légère et d’une durée de quelques jours, une étude de 2016 a montré qu’elle peut être bien plus sévère pour certains patients et même devenir chronique dans 20 à 30% des cas.

Vous êtes toujours fatigué? Nos conseils pour vous redonner de l’énergie!

La fatigue dont nous allons parler ici est celle qui s’installe au fil du temps, on parle de fatigue chronique. Si, bien entendu, des facteurs médicaux peuvent être en cause, comme par exemple des adultes qui font des récidives de mononucléose, elle peut aussi être due à des facteurs environnementaux sur lesquels vous avez le contrôle.

Douleurs oculaires? C’est peut-être une conjonctivite: ces signes doivent vous alerter!

La conjonctivite est une inflammation de la conjonctive de l’œil, c’est-à-dire de la membrane muqueuse transparente tapissant l’intérieur des paupières. Elle peut être d’origine virale, bactérienne, allergique ou irritative. Elle se manifeste notamment par la rougeur d’un ou des deux yeux, associée à des démangeaisons, des picotements, un écoulement clair ou purulent.