Le beau temps est de retour… Néanmoins le printemps s’accompagne souvent d’allergies ! Nez qui coule, yeux rouges qui larmoient, gorge qui gratte ? Découvrez vite nos 6 remèdes naturels pour vaincre vos allergies saisonnières.
1. La vitamine C : antihistaminique naturel
La réaction allergique est toujours associée à une carence en vitamine C qui agit comme un antihistaminique naturel. De ce fait, il est fortement conseillé de boire du jus d’agrumes frais avec une cuillère à café de miel afin d’améliorer le fonctionnement de votre système immunitaire et combattre l’inflammation qui est due suite à la production excessive de l’histamine.
2. La tisane de thym : anti-inflammatoire puissant
Le thym est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Cette plante médicinale aide à soulager les symptômes de l’allergie et rééquilibrer le terrain allergique. Il vous suffit alors de faire infuser un peu de thym pour avoir une boisson chaude afin de soulager les démangeaisons de la gorge.
3. Le chocolat
Le chocolat a le pouvoir de lutter contre les symptômes de rhinite allergique. Il permet de diminuer le taux d’anticorps déclenchée par l’IgE.
4. Le pouvoir antiallergique de l’ail et de l’oignon
Connus pour leur pouvoir antihistaminique naturel, l’ail et l’oignon contiennent de la quercétine, une substance flavonoïde qui possède des qualités anti-inflammatoires, immunostimulantes, antioxydantes. Pour profiter des bienfaits de l’ail ou de l’oignon, vous pouvez vous préparer une soupe ou les consommer crus.
5. L’effet antioxydant du curcuma
Le curcuma contient du curcuminoïde, une substance antioxydante, efficace pour réduire l’intensité des symptômes de l’asthme et diminuer l’inflammation respiratoire.
Profitez alors des vertus du curcuma en mélangeant une cuillère à café de cette épice avec un peu de miel.
6. L’Eucalyptus
L’huile essentielle d’eucalyptus est très utilisée en médecine chinoise pour lutter contre les allergies saisonnières. Cette plante médicinale contient des propriétés anti-inflammatoires et antiallergiques qui aident à contrôler la production d’histamine, une molécule à l’origine de l’inflammation.
