La sensibilité dentaire peut être provoquée par différents facteurs. Elle est gênante, parfois douloureuse. Toutefois, nous ne sommes pas tous sensibles aux mêmes déclencheurs. Cependant, avoir une bouche fragile signifie souvent devoir faire attention à ce qu’on mange. Il y a en effet des aliments qu’on tolère mieux que d’autres. Pourtant, certains sont communs au plus grand nombre. Dans cet article, nous faisons le point sur les aliments à éviter pour ne plus avoir mal aux dents.
1. Ne pas penser que cette sensibilité viendrait avec le temps
Très souvent, on pense qu’on devient sensible avec le temps alors que ce n’est pas le cas. Alors qu’il est important de savoir que l’âge ne joue pas nécessairement un rôle dans ce phénomène. Comme le rappelle le Dr Jérémie Bazart, pour l’émission Allô Docteur diffusée sur France 5, la sensibilité dentaire touche tous les groupes de population et augmente dans toutes les tranches d’âge. Néanmoins, des études ont démontré qu’elle touche plus les femmes que les hommes et parfois les jeunes plus que les seniors.
De plus, cette pathologie n’est pas seulement liée à l’alimentation, mais aussi au mode de vie et à l’hygiène. Ainsi, le tabac et l’alcool attaquent massivement l’émail de vos dents. De plus, par exemple, si vous vous brossez trop les dents, cela entraînera des abrasions sur vos dents et cela les rendra plus sensibles.
2. Quels sont les aliments à ne pas consommer?
Le dentiste interrogé sur le sujet rappellera que certains aliments sont en effet plus traumatisants pour les dents. Ainsi, il déconseille vivement les glaces ou les aliments acides comme les jus de fruits, la consommation de citrons, d’oranges, de cornichons, etc. Toutefois, on peut être sensible à certains aliments et pas à d’autres.
Ainsi, vous pouvez être sujet à des maux de bouche suite à l’absorption de nourriture trop froide ou, au contraire, trop chaude. Attention, être sensible au froid signifie souvent qu’on a une ou plusieurs caries. Il vaut donc mieux consulter son dentiste pour avoir le bon diagnostic. Cependant, la très haute température du thé ou du café peut effectivement affecter le nerf de la dent et provoquer une sensation de brûlure dans la zone nerveuse.
Dernier élément: le sucre qui peut endommager une partie de la dentine. Si cette partie de la dent est endommagée, elle expose directement le nerf de la dent à la douleur provoquée par les éléments extérieurs. La dentine entoure la pulpe de la dent et est liée par du cément dans la zone de la racine de la dent. Il s’agit d’une substance semblable à l’os et a une couleur jaunâtre.
