Les œufs sont une véritable mine d’or nutritionnelle: d’excellentes protéines, des lipides de bonne qualité, beaucoup de vitamines notamment celles du groupe B dont la fameuse B12 et des minéraux en quantité plus que satisfaisante. Cependant, pour bénéficier de toutes ces bonnes choses et éviter tout risque de contamination, il est nécessaire de respecter quelques règles de bonne conservation des œufs.
Dans un rapport de 2017, l’Organisation Mondiale de la Santé estimait que es maladies cardio-vasculaires étaient la première cause de mortalité dans le monde. Ainsi, il meurt chaque année plus de personnes en raison de ces pathologies que de toute autre cause. Il existe deux moyens de se prémunir de ces maladies: l’alimentation alliée à l’activité physique. Dans cet article, où nous relayons les propos du Dr Elizabeth Klodas, cardiologue, nous allons voir quels sont les aliments à éviter pour protéger son cœur et ses artères.
Si on aime les porter, quelle que soit la matière, le blanc le reste peu de temps! Nous partageons avec vous, dans cet article, tous nos conseils pour bien les nettoyer afin qu’elles retrouvent leur blancheur comme si elles sortaient du magasin!
Beaucoup de sites, spécialisés ou non, préconisent souvent dans leurs astuces l’usage du vinaigre blanc mais sans nécessairement préciser lequel choisir. Il a tout un arsenal d’usages possibles. S’il est utile pour cuisiner, il permet aussi de nettoyer votre maison, mais aussi de la désinfecter. De plus, il est possible de l’utiliser pour détartrer vos appareils, détacher des tissus ou encore désodoriser une pièce. Le vinaigre blanc est un produit écologique, biodégradable et coûte très peu cher.
Compte tenu du nombre de passagers par avion et de leurs rotations quotidiennes, il n’est pas possible de les nettoyer complètement entre deux vols. Le plus souvent, ce ne sont que les gros détritus qui sont enlevés tels que des gobelets, des bouteilles vides ou des emballages carton. Cette situation entraîne une surinfection bactérienne de certains lieux de l’avion et ce ne sont pas forcément les toilettes…
On sait depuis quelques années maintenant que la sédentarité est la cause de vrais problèmes de santé, aussi bien physique que psychologique. Depuis les différents confinement et la généralisation du télétravail, une grande partie de la population est touchée par ce fléau, quel que soit l’âge. Toutefois, une récente étude a montré qu’un minimum d’exercices quotidiens pouvaient compenser les effets dévastateurs de la position assise prolongée.
Vous êtes épuisé toute la journée, vous pouvez vous endormir sur une chaise mais, une fois au lit, impossible de trouver le sommeil? Ce phénomène est clairement identifié et s’appelle l’éveil conditionné. Si l’on souhaite éviter toute prise de médicaments et que les 3 litres de camomille bu avant de se coucher n’ont eu aucun effet, un médecin britannique a trouvé une astuce très simple pour retrouver le sommeil… dans son lit!
La vitamine B9, également appelée acide folique, constitue une vitamine de grande importance. Elle participe notamment à la formation des globules rouges, à la production de l’ADN et de l’ARN, de notre matériel génétique, au bon fonctionnement du système nerveux, à la cicatrisation, la production de nouvelles cellules ainsi qu’au bon fonctionnement du système immunitaire.
Nous connaissons tous cette situation. Souvent après de trop nombreux passages au lave-vaisselle, nos verres deviennent ternes. La cause est connue: le calcaire se dépose sur la surface et s’incruste dans les micros fissures du verre.
Compte tenu de l’actualité, la chasse aux économies d’énergie font désormais partie de notre quotidien. Et parfois, ce ne sont que de simples petites habitudes qui nous coûtent de l’argent alors qu’on pensait le geste anodin. Par exemple, nous avons tous, sur la porte de notre frigo, des photos, des notes ou des dessins qui tiennent grâce à des aimants. Toutefois, saviez-vous qu’ils peuvent détériorer votre réfrigérateur?
