Auteur/autrice : François Dumant

L’hypertension artérielle ou HTA correspond à une augmentation anormale de la pression du sang sur la paroi des artères. C’est la maladie chronique la plus fréquente dans le monde.  Dans la majorité des cas, l’hypertension artérielle est dite «essentielle»: aucune cause connue n’explique son apparition. Toutefois, elle est favorisée par des facteurs de risque. C’est pourquoi il est important qu’elle soit traitée le plus tôt possible.

Aussi étonnant que cela puisse paraître, il ne s’agira pas ici que de produits transformés ou provenant de l’industrie agroalimentaire. En effet, certains aliments, comme des fruits ou des légumes qui ont leurs propres vertus, peuvent empêcher l’organisme d’absorber correctement les vitamines et minéraux qui proviendraient d’une autre source. C’est la raison pour laquelle il est vivement conseillé de surveiller son alimentation surtout si l’on souffre d’une carence en particulier.

Appelée aussi «hormone du sommeil», la sécrétion de la mélatonine est stimulée lorsqu’il fait sombre et est inhibée lorsqu’il fait jour. Il existe deux formes commercialisées sur le marché: la première, et la plus répandue, est à libération immédiate, pour un sommeil plus rapide. Quant à la seconde, on la trouve à libération prolongée afin d’être aider à rester endormi.