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Vitamines et minéraux: ces aliments qui ralentissent leur absorption

Aussi étonnant que cela puisse paraître, il ne s’agira pas ici que de produits transformés ou provenant de l’industrie agroalimentaire. En effet, certains aliments, comme des fruits ou des légumes qui ont leurs propres vertus, peuvent empêcher l’organisme d’absorber correctement les vitamines et minéraux qui proviendraient d’une autre source. C’est la raison pour laquelle il est vivement conseillé de surveiller son alimentation surtout si l’on souffre d’une carence en particulier.

Prise de mélatonine pour mieux dormir: ce qu’il faut savoir avant d’essayer

Appelée aussi «hormone du sommeil», la sécrétion de la mélatonine est stimulée lorsqu’il fait sombre et est inhibée lorsqu’il fait jour. Il existe deux formes commercialisées sur le marché: la première, et la plus répandue, est à libération immédiate, pour un sommeil plus rapide. Quant à la seconde, on la trouve à libération prolongée afin d’être aider à rester endormi.

Tarif réglementé du gaz: nos conseils pour trouver la meilleure offre

À partir du 1er juillet 2023, le tarif historique va être amené à disparaître. 2,6 millions de foyers sont concernés par cette mesure. Toutefois, cela ne signifie pas que vous devez changer d’opérateur avant cette date. Bien au contraire! En effet, vous aurez même plutôt intérêt à attendre de voir quels prix seront proposés par l’opérateur historique que de choisir trop tôt celui qui vous paraîtra le mieux-disant.

Permis de conduire numérique: notre guide pour tout comprendre

Le gouvernement souhaite que les documents officiels soient disponibles sur smartphone. À tort ou à raison, après des tests sur la carte d’identité ou la carte vitale, c’est au tour du permis de conduire de franchir ce cap. Ainsi, l’application «France identité» va très bientôt proposer d’enregistrer une version électronique de son permis.

Carence en potassium: ces symptômes qui doivent vous alerter

Le potassium est un minéral omniprésent dans l’organisme: c’est le principal ion présent à l’intérieur des cellules. Il est nécessaire à la santé des os, des muscles, et du cœur. Les trois quarts du potassium sont retrouvés au sein des cellules musculaires, dont les cellules cardiaques. Il intervient également dans de nombreux processus métaboliques ainsi que dans la transmission des messages nerveux et la contraction des muscles.

Ce qu’il faut éviter impérativement de mettre dans son lave-linge!

Tous les foyers français ou presque possèdent une machine à laver chez eux. Avec le réfrigérateur, c’est un élément électroménager indispensable dans notre quotidien. C’est pourquoi son entretien est essentiel. Afin qu’il ait un fonctionnement optimal, d’autant que leur durée de vie n’est plus ce qu’elle était, il faut aussi faire attention à ce qu’on met dedans. Dans cet article, voici une liste non-exhaustive de qu’il ne faut pas mettre dans son lave-linge.

Intolérance au gluten: nos conseils pour savoir si on souffre vraiment de cette pathologie

La maladie cœliaque ou «intolérance au gluten» est une maladie chronique de l’intestin grêle. Il s’agit d’une pathologie d’origine immunologique. Chez certaines personnes, l’ingestion d’une protéine présente dans les farines (blé, orge, seigle), donc le gluten, déclenche une réaction exagérée du système immunitaire, d’où une inflammation entraînant la destruction des villosités de la muqueuse intestinale.