Auteur/autrice : Lucas Perrin

Passionné par les solutions simples qui facilitent la vie, j’explore chaque jour de nouvelles astuces pratiques. J’aide les lecteurs à gagner du temps, de l’argent et de la sérénité au quotidien..
Gastronomie Plateau de fromages

Intolérant au lactose? Voici les fromages que vous pouvez consommer!

Publié le par Lucas Perrin

Contrairement à une idée largement répandue, tous les produits laitiers ne contiennent pas forcément du lactose. Il s’agit d’un glucide (ou « sucre ») naturellement présent dans les produits laitiers (lait de vache, de chèvre ou de brebis). Il est composé de glucose et de galactose et est digéré par une enzyme appelée la lactase. Lorsque cette enzyme est absente ou produite en quantité insuffisante par notre intestin, on parle d’intolérance au lactose.

Pratique Véhicule tout propre ©UnSplash by Sarah Brown

Nos astuces pour rendre sa voiture comme neuve

Publié le par Lucas Perrin

Les beaux jours reviennent enfin et c’est aussi bientôt les vacances. Si on a moins tendance à laver sa voiture durant l’hiver, on aime voir son véhicule briller comme un sou neuf dès le printemps. Si on ne doute pas que vous réalisez un entretien constant sur ce dernier en vérifiant les niveaux, la pression des pneus ou la qualité des essuie-glaces, il faut aussi prendre le temps de soigner sa carrosserie. Dans cet article, nous partageons avec vous quelques conseils pour parvenir à un résultat optimal.

Santé - Bien-être Nycturie ©Freepik

Vous vous levez trop souvent la nuit pour uriner? Nos conseils pour que ça s’arrête!

Publié le par Lucas Perrin

Si, chaque nuit, vous vous réveillez plusieurs fois avec une envie d’uriner, vous souffrez de nycturie. Si c’est un problème assez courant surtout chez les personnes âgées, elle peut concernée tous les individus quel que soit leur âge. Cette pathologie se caractérise par le fait de se réveiller la nuit en raison d’une envie pressante d’uriner. 

Santé - Bien-être Femme avec une taille fine ©UnSplash

Perdre du ventre le soir: nos conseils pour y parvenir

Publié le par Lucas Perrin

Que ce soit pour des raisons esthétiques ou de santé, il y a deux clefs majeures pour mincir: l’alimentation et le sport. Toutefois, est-il possible d’affiner sa taille par un régime spécifique le soir? La réponse est oui. Notre corps travaillent aussi la nuit et ce que nous mangeons le soir aura des conséquences très importantes sur notre bien-être et notre physique. Pour optimiser les repas du soir, il faudra aussi avoir une bonne qualité de sommeil. Si votre but est de perdre du ventre, voici nos quelques conseils pour y arriver.

Santé - Bien-être Femme avec poches sous les yeux ©UnSplash by Amanda Dalbjorn

Yeux gonflés le matin? Nos conseils pour réduire ces enflures

Publié le par Lucas Perrin

Les raisons pour avoir les yeux gonflés sont nombreuses. Il peut s’agir d’une allergie, de fatigue, d’une nuit blanche. Ce gonflement de l’œil est souvent le résultat d’une rétention d’eau au niveau de la paupière. Dans l’air du temps, il peut aussi s’agir de fatigue visuelle due à trop de temps passé devant des écrans. Pour réduire ces inflammations, il existe quelques astuces simples à connaître.

Maison Rideaux dans un salon

Nos astuces pour nettoyer ses rideaux en les laissant suspendus

Publié le par Lucas Perrin

Le nettoyage des rideaux est une vraie corvée. Dans l’idéal, il faut les décrocher, les dépoussiérer, les laver en machine puis les repasser avant de les raccrocher. C’est épuisant! Toutefois, sauf tâche visible, il y a quelques astuces à connaître qui permettent de bien les entretenir tout en les laissant à leur place. Dans cet article, nous vous disons comment faire.

Santé - Bien-être Femme souffrant de brûlures d'estomac ©Pexels

Brûlures d’estomac: voici les aliments à éviter

Publié le par Lucas Perrin

Le plus souvent, votre médecin parlera plus de reflux gastro-œsophagien ou RGO. Il s’agit de la remontée d’une partie du contenu de l’estomac dans l’œsophage. Lié à une défaillance du muscle fermant cette partie du tube digestif, le RGO est une affection courante chez l’adulte. Les facteurs favorisants sont le surpoids, une mauvaise alimentation, le tabac et l’alcool. Ici, nous allons nous intéresser aux aliments courants à éviter si vous connaissez ces symptômes.