Il est connu depuis longtemps mais il revient de plus en plus dans différentes publication. Son principe est simple: il favorise un équilibre acido-basique optimal en instaurant un régime acido-basique composé d’aliments riches en minéraux alcalins. En effet, notre alimentation moderne peut faciliter la production d’acides en excès et entraîner un déséquilibre de l’équilibre acide-base. Le régime alcalin vise à rétablir cet équilibre.

La thermogenèse est le mécanisme qui rend possible la production de la chaleur dans le corps. Il faut noter que la température normale du corps humain reconnu à ce jour se retrouve entre 36,1 ° et 37,8 °. Cependant, cette température interne du corps peut varier selon certaines circonstances. Nous avons tous les moyens de l’activer naturellement. Nous verrons ici trois méthodes pour y parvenir.

L’hiver arrive, les vacances sont déjà loin et notre corps comment à être fatigué. Pourtant, on essaie de manger sainement, de prendre des vitamines tous les matins mais, malgré cela, nous ne sommes pas à l’abri des virus de l’hiver. Et il n’y a pas qu’eux à surveiller mais aussi notre santé morale. Nous verrons ici quelques gestes simples pour se ménager et activer les bonnes routines.

L’apnée du sommeil ou syndrome d’apnées–hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) est un trouble de la ventilation nocturne dû à la survenue anormalement fréquente de pauses respiratoires. Ce syndrome est dû à des épisodes répétés d’obstruction des conduits respiratoires de l’arrière gorge. Ce syndrome est associé à un ronflement nocturne et à une somnolence diurne, conséquence d’un sommeil très perturbé, saccadé er de mauvaise qualité. Il est aussi appelé, plus simplement, le syndrome d’apnées du sommeil ou SAS.