Mal de dos au travail? Essayez ces exercices simples et efficaces
Le mal du dos, considéré comme le mal du siècle, est traité sous de différents angles. Depuis la pandémie liée au Covid-19, le télétravail s’est profondément répandu. Plus généralement, cela a créé des comportements plus prompts à la sédentarité. Que ce soit au travail ou à la maison, il y a quelques exercices à réaliser quand on est assis sur une chaise qui peuvent soulager les douleurs ressenties notamment au niveau des lombaires.