Auteur/autrice : Lucas Perrin

Il est question ici de personnes qui pratiquent la méditation de façon très assidue et depuis de nombreuses années. Des chercheurs de l’École de médecine de l’Université Jiao Tong de Shanghai en Chine ont examiné la flore intestinale de 56 moines bouddhistes tibétains, pratiquant la méditation au moins deux heures par jour pendant 3 à 30 ans, et des résidents voisins. Les résultats de l’étude ont été publiés le 16janvier dans le British Medical Journal.

Les publicités font envie: vous profitez d’un goût sucré pour zéro calorie. Toutefois, si le premier édulcorant, la saccharine, semblait tenir certaines promesses, il a été progressivement remplacé par d’autres, comme l’aspartame, beaucoup plus discutable sur le plan de la santé. Toutefois, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail ‘Anses) a conclu il y a quelques années que son emploi était sûr avec «une dose journalière admissible à 40 mg/kg de poids corporel», de nombreuses études depuis se sont révélées contradictoires.

Depuis la pandémie liée au Covid-19, la pratique s’est très largement répandue. Aujourd’hui, elle répond a un vrai besoin surtout dans deux cas: les déserts médicaux et les personnes en télétravail toute la journée. Toutefois, peut-on consulter un médecin à distance dans tous les cas? Pour toutes les pathologies? La réponse est non! Il y a des symptômes qui nécessitent obligatoirement qu’un médecin vous voit physiquement. Nous voyons ici les deux cas de figure.

Il a pris une part très importante dans nos vies. À la fois, objet de loisirs ou outil de travail, c’est un véritable ordinateur de poche que nous avons sur nous. Toutefois, le développement de cet appareil a eu des effets pervers notamment de le rendre profondément addictif. Si certains arrivent à s’en passer durant la journée, d’autres l’ont constamment dans les mains. C’est pourquoi nous vous proposons quelques astuces pour arriver à vous en détacher (un peu)!

Les probiotiques sont des micro-organismes utiles qui constituent la flore buccale, intestinale et vaginale. Leur présence permet notamment de contrer la prolifération des micro-organismes nuisibles qui peuvent, par exemple, provoquer des diarrhées infectieuses ou des vaginites. Les probiotiques contribuent également à la digestion des aliments.

Cet agrume nous suit partout. Il est un aliment essentiel dans notre cuisine, en sucré comme en salé, mais on le retrouvera aussi dans nos cosmétiques comme dans nos produits ménagers. Ici, on s’intéressera surtout à tout ce qu’il nous apporte quand on le consomme. Nous verrons aussi comment il peut être un allié précieux spécialement en hiver.