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Baisse de tonus? Nos 5 astuces pour se remettre en forme

Chacun a son degré de tolérance envers la fatigue. Toutefois, il arrive parfois que nous n’arrivions pas à clairement identifier pourquoi nous sommes épuisés en ayant exclu toute maladie possible. Nous allons détailler ici cinq astuces pour avoir plus d’énergie au quotidien. Cependant, si rien ne fonctionne, il est vivement conseillé d’en parler à son médecin.

Vous êtes enrhumé? Nos astuces pour retrouver la forme!

Que ce soit chez l’adulte ou l’enfant, le rhume, appelé aussi rhino-pharyngite, est une infection très fréquente du nez (ou plus précisément des fosses nasales) et de la gorge, causée par un virus. Il provoque le plus souvent un mal de gorge, des éternuements, une sensation de nez bouché (congestion nasale) et un écoulement nasal. S’il est sans gravité, on souhaite s’en débarrasser le plus rapidement possible.

Consommation: nos astuces anti-gaspi

Le gaspillage alimentaire est défini comme le fait de perdre ou jeter de la nourriture généralement destinée à la consommation humaine. Il se produit tout au long de la chaîne d’approvisionnement, de la production agricole jusqu’à la consommation, en passant par le stockage, la transformation, la distribution et la gestion. À l’heure où l’inflation est à son plus haut niveau, quels sont les bons gestes du quotidien pour lutter contre le gaspillage alimentaire à la maison?