Auteur/autrice : François Dumant

Sports: les meilleures activités pour le système cardiovasculaire

Le système cardiovasculaire, composé du cœur et des vaisseaux sanguins, a pour fonction de distribuer aux organes, par le sang, l’oxygène et les nutriments indispensables à leur vie, tout en éliminant leurs déchets. Ainsi, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie afin d’éviter toute pathologie tels que les infarctus et les accidents vasculaires cérébraux.

Carence en potassium: ces symptômes qui doivent vous alerter

Le potassium est un minéral omniprésent dans l’organisme: c’est le principal ion présent à l’intérieur des cellules. Il est nécessaire à la santé des os, des muscles, et du cœur. Les trois quarts du potassium sont retrouvés au sein des cellules musculaires, dont les cellules cardiaques. Il intervient également dans de nombreux processus métaboliques ainsi que dans la transmission des messages nerveux et la contraction des muscles.

Soulager le mal de dos grâce à l’activité physique

Si pendant de nombreuses années, le corps médical conseillait le repos et les anti-inflammatoires, le changement est radical depuis peu. En effet, le mal de dos, qui peut avoir différentes origines, est la douleur physique la plus répandue chez les français. Aujourd’hui, le meilleur médicament reste le mouvement. Mais pas n’importe lequel! Voici nos conseils pour faire les bons exercices et éviter les mauvais.

Les bienfaits innombrables de la marche sportive

Nous parlons souvent de l’importance de l’activité physique pour un grand nombre de pathologies qu’elles soient physiques ou psychologiques. Ici, nous allons traiter de la marche sportive, c’est à dire une marche pratiquée à un rythme soutenue. C’est probablement parce que c’est une des activités les plus simples à mettre en place au quotidien que nous la mettons en avant aujourd’hui.

Le chèque numérique: comment en bénéficier avant sa suppression?

C’est un dispositif quasi inconnu du grand public. Pourtant, il peut être d’une grande aide pour ceux qui éprouvent des difficultés avec les outils numériques. Ainsi, le ministère de l’Économie explique que le «chèque ou le Pass Numérique est un support d’une valeur monétaire, physique ou dématérialisée, qui donne droit à celui qui le reçoit d’accéder à des services d’accompagnement numérique».