Auteur/autrice : François Dumant

Aussi étonnant que cela puisse paraître, si on sait déjà que l’alimentation ainsi que l’activité physique et intellectuelle sont primordiales pour tous mais surtout quand on prend de l’âge, l’hydratation est un facteur primordiale pour vieillir dans les meilleures conditions. Publié dans la revue eBioMedecine, des chercheurs américains ont mis en évidence un lien entre une bonne hydratation et le «ralentissement du processus de vieillissement chez l’homme».

Depuis de nombreuses années aujourd’hui, le stress, l’angoisse et l’anxiété sont prises très au sérieux par le corps médical et bon nombre de médecins, surtout psychiatres et neurologues, tentent de mieux comprendre leurs mécanismes. Toutefois, de récentes études montrent que l’on peut se servir d’un état anxieux comme d’un outil positif au travail comme dans sa vie privée.

La notion la plus importante ici est la quantité. Les études menées par des neuroscientifiques de l’université de Géorgie aux États-Unis, indiquent que le stress, jusqu’à un certain seuil, aurait des effets bénéfiques sur la mémoire à des niveaux relativement faibles et modérés sur le court et le long terme. Toutefois, il serait mauvais lorsqu’il franchit un certain palier.

Depuis une quinzaine d’années maintenant, le tatouage s’est très largement démocratisé. Il touche toutes les couches de la population et on n’hésite plus à commencer par couvrir une zone du corps en entier pour commencer. Toutefois, passer sous l’aiguille d’un tatoueur n’est pas une décision à prendre à la légère.

Le burn-out est reconnu depuis 2019 comme une maladie à part entière. Les symptômes sont le plus souvent un épuisement constant, vide émotionnel, démotivation et difficultés de concentration au travail comme à la maison.

C’est souvent la raison qui fait que nous ne faisons pas de sport alors qu’on a le temps et une salle à côté de la maison! Pourtant les bienfaits d’avoir une activité physique régulière sont innombrables. De plus, au-delà de la santé, il peut s’agir simplement d’esthétique ou même d’être la seule activité en dehors du travail.